La Sophrologie est basée sur des relaxations dynamiques, les séances se déroulent donc en position assise voir debout, rarement allongée.

Les séances d'hypnose  se font en position assise.

J'aurai le plaisir de vous accueillir pour des séances de 1h  à Roquevaire, commune proche d'Aubagne, Auriol, et non loin de Cassis, La Bouilladisse et Marseille.

La 1ère séance de sophrologie ou d'hypnose permettra de faire connaissance, un petit entretien me servira à connaître vos objectifs, et à puiser, dans ce que vous allez m'apprendre sur vous, les informations nécessaires pour créer une séance personnalisée, adaptée à vos envies, vos goûts, vos besoins et bien sûr adaptée à votre demande.

Lors des séances suivantes, nous consacrerons un temps pour réajuster, si besoin, l'objectif de séance ou son maintient, selon la façon dont vous avez évolué.

A chaque fin de séance  de sophrologie, un temps est donné pour partager ce que vous avez vécu lors de cette dernière, si vous le souhaitez. Ce temps est important, il permet d'ancrer tout ce que vous avez ressenti pendant la séance. 

Il est souvent demandé "combien devrai-je faire de séances pour...." il est difficile de répondre à cette question tout simplement parce que chaque personne est différente et évolue à son rythme. C'est pour cela que je ne fais pas de forfait ciblé sur un objectif (ex : 10 séances pour ne plus être stressé)

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Sophrologie ou hypnose ? Peut-être que vous vous posez cette question, nous répondrons ensemble à cette dernière selon vos besoins et bien sûr vos désirs.

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Les massages pour femmes enceintes dure 1 heure. Ils se pratiquent au sol, en sous-vêtements, bien sûr je couvrirai au fur et à mesure du massage les zones non massées.

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Les massages bébés sont des ateliers de 1H30 qui se font de préférence  à domicile.